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calculo y estimador IMC

El Índice de Masa Corporal o IMC, o Índice Quetelet, es un marca de primera importancia para determinar si tienes bajo peso, sobrepeso, obesidad o si tu peso es normal. Este señal, utilizado desde hace más de un siglo, se estima comparando kilogramo y talla.

Comprender el Indicio de masa corporal Según la Organización mundial salud, cuando aumenta el Indicio de masa corporal, también lo corren peligros para la salud.
Descubra todo lo que debe conocer sobre el IMC: cómo determinar su IMC, cuáles son los peligros potenciales asociados con un Indicio de masa corporal muy flojo o demasiado alto, o si el IMC es un revelador verdaderamente que se puede usar.
Indicio de masa corporal: Definición y Método de calculo El valor de Masa Corporal fue desarrollado en la primera mitad del siglo XIX por el señor Adolphe Quetelet (1796-1874) , un astrónomo belga que estaba en punto de medir el retrato del "hombre regular" calculado en estadísticas. Ulteriormente calculo una formula basada en una dependencia entre el masa y la altura al cuadrado: el índice de Quetelet. Embargo esta método de calculo se generalizo en 1832, solo pasó a llamarse "IMC" en 1972 .
Generalizada en el siglo 20, la método de calculo del IMC es todavía la principal forma de diagnosticar la obesidad:
IMC = peso (kg) / altura (m²)
Ejemplo para medir el Indicio de masa corporal como calcular el imc

El IMC contiene celebridad de ser un método objetiva para encontrar problemas de masa.
Para un adulto, desde de los 20 años , las clasificaciones según el IMC son las subsiguiente:
Bajo peso: su Indicio de masa corporal es bajo a 18,5
Estructura común: tu IMC está entre 18,5 y 24,9
Sobrepeso: tu IMC está entre 25 y 29,9
Obesidad: su Indicio de masa corporal es de 30 o más
¿Qué factores afectan su IMC?
Aunque una gran cuantidad de estudios comprueban un relación causal entre un Indicio de masa corporal fuerte y los amenazas para la salud, es significativo señalar que el índice de masa corporal obtiene el abuso de peso y no el exceso de grasa. Puede tener un Indicio de masa corporal que se considera "común" y aun así tener un nivel de grasa con peligro alto. Por lo tanto, es recomendable controlar su salud calculando de menara frecuente su porcentaje de grasa del cuerpo.

Lo que el Indicio de masa corporal no tiene en cuenta
Si quieres aclarar tu peso ideal a partir de tu IMC, recuerda tener en cuenta los siguientes ingredientes:
Edad
El IMC "normal" se modifica con los anos. "Esto se explica por una bajada poco a poco del metabolismo básico, a su vez relacionado con una bajada de la masa muscular, con la edad".
La proporción de músculo a grasa.
El músculo es más pesado que la grasa. Consecuentemente, es posible pensar que goza de buena salud porque a los resultados de su Indicio de masa corporal pero que tiene un nivel de grasa demasiado alto y músculos poco desarrollados... ¡o al revés!

El genero
El IMC es de manera corriente más bajo para las femeninas que para los masculinos. Si bien que, la fisiología de las mujeres les permite llevar un poco más de grasa que los machos.

Distribución de la grasa en el organismo.
La grasa que se encuentra en la zona de los abdominales es especialmente peligrosa para el organismo. Esta asociada con el aumento de problemas como diabetes, desarrollo de colesterol y triglicéridos o enfermedades cardiovasculares.

¿Cuáles son los amenazas asociados con un índice de masa del cuerpo demasiado fuerte?
Tener un Índice de Masa Del cuerpo fuerte aumenta el riesgo de tener varias patologías, cuando uno no está lo suficientemente activo.

Entre ellos, las personas con obesidad tienen un riesgo significativamente mas alto de desarrolla enfermedades

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Una vez que hacemos running, a mas o menos lo que buscamos los beneficios asociados con ello, como perder peso y favorecer el estado de la forma fisica. La calculadora basal para correr te apoya a conocer que cantidad de calorías quemaste luego de hacer en running. Igualmente puede conocer cuántas calorías haz quemado en la caminadora. Se cuanta que la runner intermediario quema mas o menos de 100 calorías por milla. Pero, en definitiva, modfica de atleta popular a atleta. Para volarar la volumen de calorías usadas, los científicos utilizan una unidad que se llama MET
La porción de MET es básicamente cuántas frecuencia más energias quemas haciendo una entrenamiento en contraposición con donde estás en recuperacion.
Trotar varía de 7 MET a 12,3 MET, según la intensidad a la que estas corriendo.
Las energias quamadas a la vez que haces running esta relacionada de tu kg, el duracion que pases hacer running y la ritmo. Utilice la calculadora para un fórmula personalizado.

¿Cómo se obtiene las calorías quemadas al entrenamiento?

El porción global de kcals quemadas para en cualquier trabajo se evalúa teniendo primero la emplea de energias por minuto. Esto se hace con la multiplicacion el índice MET de la trabajo por el peso de nuestra fisiologia de la persona en kilogramo y 3,5 y despues dividiendo este parte por 200.
La gasta de calorías por mn despues se multiplica por la cantidad de duracion que se hace la entrenar para percibir el generalmente de calorías consumidas de la ejercicios.
Ejemplo
Una atleta tiene por peso 80 kilo y hace running a una velocidades de cinco mph (una tarea que contiene un proporcionar MET de 8,3) durante 1 hora.
Estima las kcal usadas mientras corres.
Energias quemadas al trotar a 5 mph (por minuto) = (8.3 x 80 x 3.5) / 200 = 11.62
Calorías usadas al recorrer a 5 miles per hour (durante 60 mn) = 11,62 x 60 = 697,2
Es decir, la calculadora de calorías de ejecución apoya a ajustar la consume de calorías como 697.2. La calculadora de calorías para hacer running igualmente responde a la pregunta: "¿Cuántas kcal utilizas corriendo una milla?"
La volumen de kcal que se queman haciendo una 1600m o las kcals consumidas hacer running 2 millas o cualquier parte de millas esta relacionada del kilogramo de nuestra fisiologia, la velocidad y el duracion.